患者さんからの質問

「子どもは、どうしてよくかぜをひくんですか？どうしたらちゅうじえんにならなくなりますか？
いつもありがとうございます。」/R.Fさん

「なんでインフルエンザがはやるんですか？/S.Fさん」

今回は、いただいたご質問をきっかけに、子どもの風邪との付き合い方について解説します。

「風邪は薬で治るの？」「受診した方がいいの？」といった疑問も含め、耳鼻咽喉科の視点からお伝えします。

子どもはどうしてよく風邪をひくの？

子どもが風邪をひきやすい主な理由は、免疫がまだ発達途中だからです。

大人はこれまでに多くのウイルスに触れて免疫を持っていますが、子どもはまだ経験が少なく、感染しやすい傾向があります。

さらに保育園・幼稚園・学校など集団生活では感染機会も多く、年間に何度も風邪をひくことは珍しくありません。

これは異常というより、成長の過程の一面ともいえます。

どうしたら中耳炎になりにくくなるの？

子どもは耳と鼻をつなぐ耳管が短く水平に近いため、風邪の鼻症状から中耳炎につながりやすいことがあります。

完全に防ぐことは難しいですが、次のようなことが役立つ場合があります。

• 鼻水や鼻づまりが続くときは、鼻水ケアをする
  鼻水が多く出ている状態が長引くと中耳炎につながることがあるため、鼻のケアは大切です。
• 年齢に応じて上手に鼻をかむ習慣をつける
  鼻をすすり続けるより、適切に鼻をかめると中耳炎予防になります。
  小さいお子さんでは、必要に応じて市販の家庭用鼻吸い器などを活用するとよいでしょう。
• 中耳炎を繰り返す場合は、耳鼻咽喉科で相談する
  鼻炎やアデノイドなどが関係していることもあります。また、特殊な病態のこともあります。

鼻水がねばついてうまく排出できない、のどに落ちて咳が出るような場合は、投薬によって鼻水をさらさらにすることをすすめる場合もあります。
鼻症状を適切にケアすることは、中耳炎予防につながることがあります。

なぜ学校でインフルエンザがはやるの？

インフルエンザは感染力が強く、学校のような集団生活では広がりやすくなります。
特に、

• 近い距離で過ごす
• 咳やくしゃみでうつりやすい
• 冬は乾燥しやすい

といった条件が重なると流行しやすくなります。

風邪を早くよくするには？風邪は薬で治る？

ここは誤解されやすいところですが、多くの風邪は薬で「治す」ものではありません。
風邪の多くはウイルス感染で、基本的には自分の免疫で治していく病気です。
抗生物質（抗菌薬）は細菌には効きますが、通常の風邪ウイルスには効きません。

そのため、いつでも抗菌薬が必要になるわけではありません。

抗菌薬について詳しくはこちら：
風邪に抗菌薬（抗生物質）は効くの？正しい使い方と注意点

では何をするとよい？

• しっかり休む
• 水分をとる
• 十分な睡眠をとる
• 必要時は症状を和らげる薬を使う

「早く治す特効薬」はなく、体が回復しやすい環境を整えることが大切です。

風邪なら無理に受診しなくてよいこともあります

軽い風邪症状だけで、元気や食欲があり、経過をみられる場合は、必ずしも受診が必要とは限りません。
これは「少し様子をみてもよいことがある」という意味です。
むしろ、十分休養をとることが大切な場合もあります。

一方で、次のような場合は受診を考えてよいでしょう。

• 高熱が続く（子供の場合は3日以上）
• 呼吸が苦しそう、眠れない
• 水分が取れない
• ぐったりしている
• インフルエンザやコロナ、溶連菌など
  学校での出席停止にも関わるため、医師の診断を求められることもあります。

特に、発熱が4日以上続く場合には、たとえ元気であっても必ず医療機関を受診してください。

また、小さなお子さんでは保護者の不安や負担も大きくなりやすいものです。
「このくらいで受診してよいかな」と迷う場合でも、相談いただいて大丈夫です。
不安があるときは、気軽に受診をご検討ください。

当院の発熱外来について

発熱やインフルエンザが心配な場合、横浜やまて耳鼻咽喉科では発熱外来で対応しています。
隔離室を設け、他の患者さんとの接触に配慮しながら受診いただける体制を整えています。
受診の際はWEB予約をご利用いただくとスムーズです。
発熱症状がある場合も、どうぞご相談ください。

まとめ

• 子どもが風邪をひきやすいのは免疫が成長途中だからであり、中耳炎も子どもの構造上起こりやすい背景があります。
• 風邪は薬で治すというより、自分の免疫で回復していく病気です。
• 無理に受診しなくてよいこともありますが、重症が心配な場合、不安がある場合はどうぞご相談ください。

おまけ：耳と鼻にいい食べ物はあるの？

「耳とはなにいいたべものはなんですか？」

という質問もいただきました。

「これを食べれば耳や鼻の病気を防げる」という特別な食べ物があるわけではありませんが、
風邪のときや鼻・のどの症状があるときは、以下のようなものを食べるとよいでしょう。

熱があるときは、消化のよいものを無理なく
発熱時は、おかゆ、うどんなど、食べやすく消化のよいもので十分です。
食べられそうなら少し食べる、くらいで大丈夫です。
水分がとれていれば、無理に食べさせようとしなくてもよいこともあります。

食べられず、水分もつらいときは経口補水液を活用
食事も難しく、水分もとりづらいときは、「OS-1」などの経口補水液が役立つことがあります。
「おいしい」と感じる場合は、脱水気味のサインともいわれます。
ただし、症状が落ち着いた後に摂取することは控えましょう。常飲する飲み物ではありません。

鼻づまりには温かい汁物が楽
温かいスープや鍋物などで体が温まると、血流がよくなり、鼻の通りが楽に感じることがあります。
鼻かぜのとき、食べやすさの面でも向いています。

耳や鼻がわるいときは、はちみつが役立つことも
直接的に耳や鼻に効果があるということではないですが、つらくなる原因である長引く咳に対して、はちみつで楽になることがあります。
これは単なる民間療法ではなく、ある程度エビデンスでも認められている方法になります。
お湯に少し溶かしたり、そのまま少量なめたりするのがよいでしょう。
※1歳未満の乳児には、乳児ボツリヌス症予防のため、はちみつは与えません。

特別な「耳と鼻に効く食べ物」というより、症状に合わせて食べやすいものを工夫することが大切です。